Chakra Meditations- & Gesundheitsabend
🕖 Jeden 2. Mittwoch im Monat
19:00 – 21:00 Uhr
Termine 2026:
14.10. | 11.11. | 09.12.
Manchmal braucht es keinen Urlaub.
Sondern einfach zwei Stunden, in denen du wieder bei dir selbst ankommst.
Eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Unser Alltag ist oft geprägt von Terminen, Verantwortung und ständigem Funktionieren.
An diesem Abend darfst du bewusst aus dem Hamsterrad aussteigen,
zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen.
Durch achtsame Bewegung, Atemübungen, Meditation und Entspannung
schenkst du deinem Körper und deinem Nervensystem eine wohltuende Pause.
Die Übungen können dabei helfen, Verspannungen zu lösen,
die Atmung zu vertiefen, die Durchblutung anzuregen, den Stoffwechsel zu unterstützen,
die Körperwahrnehmung zu verbessern und die natürlichen Regenerationsprozesse des Körpers zu fördern.
Die Chakren werden als Zentren unserer Lebensenergie und unseres Bewusstseins verstanden.
Die bewusste Beschäftigung mit ihnen kann dich dabei unterstützen, innere Unruhe loszulassen,
Ängste und Stress zu reduzieren sowie mehr Gelassenheit,
Klarheit und Vertrauen in dir selbst zu entwickeln.
Auch dein Geist darf zur Ruhe kommen.
Grübeln und kreisende Gedanken dürfen leiser werden,
während Achtsamkeit, Konzentration und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst wachsen können.
Jeder Abend widmet sich einem der sieben Chakren und verbindet Wissen, Bewegung, Atem,
Meditation und Entspannung zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Schenke dir diese Zeit – für mehr Balance, Gesundheit
und ein harmonisches Miteinander.
“Als ehemalige Krankenschwester verbinde ich über 20 Jahren fundiertes Gesundheitswissen
mit Meditation, Atemarbeit und Achtsamkeit – für einen ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele.”
📍 Zentrum für Prävention & ganzheitliche Gesundheit
Löwenzahnring 26
21244 Buchholz
Schnupperabend 22 €
statt 33€
